In unserer Rückenschule wenden wir uns speziell an Patienten mit Rückenproblemen – aber auch an alle, die Rückenprobleme vermeiden möchten. Wer weiß, dass er oft einer belastenden Tätigkeit nachgeht, oder schon erste Schwierigkeiten bemerkt, kann durch die Rückenschule viel erreichen.
Es gibt viele Tipps zum rückengerechten Verhalten – die reichen von „gerade Sitzen“ bis hin zu „nur aus den Knien, nicht durch Rückenbeugung heben“. Das mögen alles gute Tipps sein, denn eine gute Haltung wirkt auf andere positiv und konzentriertes Heben ist besser als unbewusstes. Weiter reichen die Tipps aber leider nicht. Denn was wir heute wissen: Um Rückenschmerzen vorzubeugen oder entgegen zu wirken, muss man sich bewegen. So stärken Sie Ihren Rücken und beugen Verletzungen oder Problemen vor.
Bewegung ist das richtige Rezept gegen Rückenschmerzen für alle – alt oder jung, dick oder dünn, groß oder klein. Denn Bewegung trainiert die Rückenmuskulatur und ist auch die einzige Möglichkeit, beweglich zu bleiben – was wir nicht nutzen, verfällt.
Deswegen lernen wir in Kursen in der Rückenschule auch mit unseren Teilnehmern, ein gesundes Verhalten an den Tag zu legen: Rückenfreundliche Bewegung im Alltag kann riesige Unterschiede bedeuten.
In der Rückenschule lernen die Teilnehmer, sich gesund zu verhalten – durch gezielte Übungen einerseits und alltägliches Verhalten andererseits.
Dabei müssen Sie keine Angst vor den Übungen haben: Auch wenn Sie sonst wenig Sport machen, können Sie lernen und langsam einsteigen. Die Kurse sind keine Extremsportkurse oder Leistungstrainings, sondern darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen. Sie sollen Spaß an der Bewegung haben.
Unsere Praxen finden Sie in Dortmund Asseln und Dortmund Wickede. Im Rahmen von Physiotherapie, Krankengymnastik und Massagen bieten wir Ihnen unterschiedliche Therapien, die Ihnen helfen, gesund zu werden oder zu bleiben. Besonders für einen gesunden Rücken können Sie mit unserer Hilfe auch präventiv viel tun.
Wir nehmen uns Zeit für Sie. Kontaktieren Sie uns persönlich, telefonisch, per Email oder Kontaktformular:
Meylantstr. 89a
44319 Dortmund
Tel. 0231/212626
Bronckhorststr.6
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Tel. 0231/4767561
Praxis für Physiotherapie
Moratschke Meylantstr. 89a
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